Bienvenidos a los cursos y talleres de Psicología y Bienestar. Todos ellos están pensados para ayudar a los participantes a mejorar su vida cotidiana, dar respuesta a sus necesidades y proporcionar estrategias para incrementar el bienestar. ¡Esperamos que sean de vuestro interés!
Así mismo, si hay alguna temática en concreto que os interese, y no esté aquí incluida, podéis proponerla y valoraremos la elaboración de un taller sobre ella.
Por motivos técnicos del blog, no se incluyen los programas completos ni el formulario de inscripción, pero ambos están disponibles y pueden solicitarse fácilmente a través de:
Taller: Lazos afectivos y enfermedad. Recuperación del vínculo.
La llegada de una enfermedad grave al seno familiar puede alterar por completo la vida cotidiana de la familia, especialmente cuando el miembro afectado pasa a depender del resto. La carga de cuidado que requiere la enfermedad implica un cambio de roles entre los familiares, lo que puede tener un impacto negativo sobre los vínculos afectivos existentes.
En este taller, nos adentraremos en nuestro universo afectivo y analizaremos cómo la enfermedad puede modificarlo. Desde ahí, aprenderemos a trabajar las emociones y el dolor ante la enfermedad sin desvincularnos de nuestro ser querido. Veremos las mejores formas de adaptarnos a un entorno emocional y familiar nuevo, donde muchas cosas son diferentes y es posible que así permanezcan.
Finalmente, se ofrecerán estrategias útiles para reconstruir el vínculo con nuestros familiares, aunque ya se encuentre deteriorado. Descubriremos cómo esos mismos lazos que se han roto son la clave para tejer una nueva forma de relacionarse y, con ello, un verdadero bienestar en la familia.
Charla-coloquio de introducción al Taller: Separación y divorcio, ¿y ahora qué?
La separación de la pareja constituye un proceso muy doloroso y lleno de retos complejos. Al aluvión de pensamientos, dudas, temores y sentimientos que se generan, se añaden las decisiones conjuntas que ambos deben seguir tomando en relación a la educación de sus hijos.
Esta charla-coloquio ofrece una visión global del proceso de separación, desde el afrontamiento de las primeras dudas ante la decisión de separarse hasta la reconstrucción de una nueva vida donde el sufrimiento por la pérdida ya no esté presente. Se trata de un primer acercamiento, un resumen del Taller sobre separación y divorcio que se expone a continuación, mucho más completo y exhaustivo.
Taller: Separación y divorcio, ¿y ahora qué?
Así mismo, si hay alguna temática en concreto que os interese, y no esté aquí incluida, podéis proponerla y valoraremos la elaboración de un taller sobre ella.
Por motivos técnicos del blog, no se incluyen los programas completos ni el formulario de inscripción, pero ambos están disponibles y pueden solicitarse fácilmente a través de:
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Taller: Lazos afectivos y enfermedad. Recuperación del vínculo.
En este taller, nos adentraremos en nuestro universo afectivo y analizaremos cómo la enfermedad puede modificarlo. Desde ahí, aprenderemos a trabajar las emociones y el dolor ante la enfermedad sin desvincularnos de nuestro ser querido. Veremos las mejores formas de adaptarnos a un entorno emocional y familiar nuevo, donde muchas cosas son diferentes y es posible que así permanezcan.
Finalmente, se ofrecerán estrategias útiles para reconstruir el vínculo con nuestros familiares, aunque ya se encuentre deteriorado. Descubriremos cómo esos mismos lazos que se han roto son la clave para tejer una nueva forma de relacionarse y, con ello, un verdadero bienestar en la familia.
- Fecha: Sábado, 14 abril 2018.
- Duración: 5 horas.
- Horario: 9:00 - 14:00 h.
- Lugar: Calle Bárbara de Braganza, 11, 2º. 28004, Madrid. (Junto a Paseo de Recoletos).
- Bus: líneas 5, 14, 27, 37, 45, 53, 150.
- Metro: Colón, Chueca, Serrano, Retiro.
- Cercanías: Recoletos.
- Precio: 30 € / persona.
- Fecha límite de inscripción: 11 abril 2018. Aforo limitado.
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Charla-coloquio de introducción al Taller: Separación y divorcio, ¿y ahora qué?
Esta charla-coloquio ofrece una visión global del proceso de separación, desde el afrontamiento de las primeras dudas ante la decisión de separarse hasta la reconstrucción de una nueva vida donde el sufrimiento por la pérdida ya no esté presente. Se trata de un primer acercamiento, un resumen del Taller sobre separación y divorcio que se expone a continuación, mucho más completo y exhaustivo.
De cara a esta charla, expondremos lo que sucede en las distintas fases por las que pasamos tras una separación, con sus dudas, sentimientos y retos, así como el abordaje del proceso con los niños y la mejor manera de enfocar la aparición de una nueva pareja.
- Fecha: Sábado, 14 abril 2018.
- Duración: 2 horas.
- Horario de tarde: 16:00 - 18:00 h.
- Lugar: Calle Bárbara de Braganza, 11, 2º. 28004, Madrid. (Junto a Paseo de Recoletos).
- Bus: líneas 5, 14, 27, 37, 45, 53, 150.
- Metro: Colón, Chueca, Serrano, Retiro.
- Cercanías: Recoletos.
- Precio: 20 € / persona.
- Fecha límite de inscripción: 11 abril 2018. Aforo limitado.
Puedes reservar tu plaza o solicitar más información a través de:
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Taller: Separación y divorcio, ¿y ahora qué?
Una mirada hacia el futuro
La separación de la pareja constituye un proceso muy doloroso y lleno de retos complejos. Al aluvión de pensamientos, dudas, temores y sentimientos que se generan, se añaden las decisiones conjuntas que ambos deben seguir tomando en relación a la educación de sus hijos.
En este taller se ofrece un abordaje amplio y exhaustivo de los principales retos y dificultades que entraña el proceso de separación. Se ayudará a los asistentes a afrontar mejor cada una de las etapas de este duro camino, permitiendo así una reducción del sufrimiento y contribuyendo al crecimiento personal.
El taller comprende 8 sesiones en las que se trabaja la regulación de nuestras emociones (tristeza, rabia, desilusión, desesperanza, alivio, culpa, miedos...), la búsqueda y refuerzo de nuestras propias fortalezas y recursos personales, el autoconocimiento, el manejo de la situación cuando hay hijos y la actitud ante la aparición de una nueva pareja, entre otros aspectos que completan el programa.
*Existe la posibilidad de inscribirse al taller completo, o bien únicamente a aquellas sesiones que te interesen. Se requiere inscripción previa.
El taller comprende 8 sesiones en las que se trabaja la regulación de nuestras emociones (tristeza, rabia, desilusión, desesperanza, alivio, culpa, miedos...), la búsqueda y refuerzo de nuestras propias fortalezas y recursos personales, el autoconocimiento, el manejo de la situación cuando hay hijos y la actitud ante la aparición de una nueva pareja, entre otros aspectos que completan el programa.
*Existe la posibilidad de inscribirse al taller completo, o bien únicamente a aquellas sesiones que te interesen. Se requiere inscripción previa.
Sesión 0.- (14 de abril, 16:00 h.) El
proceso de separación: fases y obstáculos a superar. Desafíos del proceso y cómo afrontarlos. La ruptura como proceso de duelo. ---Ver Charla-coloquio.
Sesión 1.- Tomando la decisión: dudas, miedos, inseguridad. Cómo tomar la decisión más adecuada. Ejemplos prácticos.
Sesión 2.- Me
separo, y ahora ¿qué? Shock, negación, rabia e incertidumbre. De la incredulidad a la
aceptación. Principales retos que se plantean a partir de este momento. Manejo del estrés. La comunicación de la noticia a nuestro entorno.
Sesión 3.-
Afrontando los sentimientos tras la separación. Conocer las emociones normales
del proceso, comprenderlas y aprender cómo afrontarlas. ¿Cómo actuar ante el sentimiento de culpa? ¿Cómo afrontar la frustración y los miedos?
Sesión 4.-
Aprendiendo a construir una nueva vida sin mi expareja. El duro camino de
rehacer mi vida y recuperar la independencia material y emocional. Recuperar la autoeficacia y el control de las rutinas.
Sesión 5.- Cuando no tenemos hijos: afrontando la desvinculación de mi expareja. Manejo del deseo de reconciliación. Cómo actuar si mi ex sigue realizando intentos de contacto. Cuando no se termina de aceptar la ruptura. ¿Cómo manejo las demandas de mi ex y de familiares o amigos? Refuerzo de la autoestima. Mejora de las habilidades de comunicación.
Sesión 6.- Cuando
tenemos hijos: cómo manejar la situación. Cómo ayudar a los niños a comprender
y aceptar bien la separación. Mantener la relación parental cuando la pareja está rota. Asertividad y negociación. ¿Cómo actuar si mis hijos se comportan de forma inadecuada tras la separación? Manejo de la alienación parental, aislamiento o conductas agresivas o sobreprotectoras.
Sesión 7.- Mi
expareja o yo hemos iniciado una nueva relación. ¿Cómo actuar ante una nueva
pareja? No acepto que mi ex tenga otra pareja, ¿qué puedo hacer? Inclusión de la nueva pareja en las dinámicas familiares, ¿hasta dónde? Ideas para ayudar a los hijos a aceptar la nueva situación.
Sesión 8.- Resumen
y conclusiones. Servicios de ayuda a personas separadas en la Comunidad de Madrid. Libros y webs de interés, materiales de apoyo.
- Fechas: del 5 mayo 2018 al 23 junio 2018. Todos los sábados.
- Duración: 2 horas / sesión. (Total: 16 horas, taller completo)
- Horario: 11:00 - 12:30 h.
- Lugar: Madrid (dirección pendiente de confirmación).
- Precio del taller completo: 150 € / persona (precio total).
- Precio por sesión: 20 € /persona.
- Fecha límite de inscripción: 24 abril 2018. Aforo limitado. Se harán grupos reducidos, para un mejor aprovechamiento.
Puedes reservar tu plaza o solicitar más información a través de:
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Taller de habilidades sociales y comunicación asertiva
Somos seres sociales. Poco importa el ámbito en el que nos movamos: laboral, familiar, con nuestro grupo de amigos..., siempre necesitamos hacer uso de las habilidades sociales.
Un buen conocimiento de las destrezas necesarias para comunicarnos eficazmente, sabiendo el efecto que nuestro lenguaje causa sobre los demás, es esencial cuando el éxito de nuestros proyectos depende de ello.
En este taller podrás aprender y practicar estrategias de comunicación efectiva, mejorar tus habilidades sociales y desarrollar esa capacidad tan importante que es la asertividad. Así mismo, haremos hincapié en la empatía como medio para entrar en sintonía con nuestro interlocutor.
- Fecha: PRÓXIMAMENTE
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Taller de Relajación
Te proponemos un taller de relajación donde puedas liberar tu mente de las exigencias diarias, y conectar con tu interior, en un ambiente tranquilo y agradable. Además, te llevarás a casa técnicas y estrategias para poder relajarte por ti misma/o, siempre que quieras o lo necesites.
- Fecha: PRÓXIMAMENTE
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
Taller de Risoterapia y Expresión emocional
Te invitamos a desternillarte de risa en nuestro taller de Risoterapia, donde además jugaremos con la expresión emocional y la conexión con nuestros sentimientos, dentro de un clima divertido, cómodo y agradable. Una experiencia que te permitirá obtener fuerzas y energía para tu vida cotidiana.
- Fecha: PRÓXIMAMENTE
- Formulario de contacto (disponible a la derecha).
- E-mail: cursosytalleresbienestar@gmail.com
- Whatsapp: 686 754 799
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